dieta a

Jakie diety masowe oraz redukcyjne polecacie dla osob z nadcisnieniem ?

elo czy moze mi ktors pomoc w ulozeniu diety??chodzi o mase bo jestem bardzo szczuply pozdro

Jeżeli ktoś ma czas i chęc może mi ułożyć tanią dietę

Chciałbym sie dowiedziedzieć jaką diete mam stosować na sam początek :) Waga 69 kg. Wzrost 186 cm. No i mam 16 lat :)

WITAM WSZYSTKICH, MÓGŁBY KTOŚ ułożyc MI JAKĄŚ DIETKE. MAM 16LAT: WZROST 177CM , WAGA 60KG.

Zastanawiam się czy koniecznie muszę mieć rozpisaną dietę, czy wystarczy że będę uważał co jem i ile jem.

Czy moglibyście mi podać jakąś dietę dla siatkarza. Mam 13 lat 172 cm i 54 kg. Proszę o odpowiedź.

Witam, czy jak mam diete to zeby wypelnic zapotrzebowanie do wymaganego moge dodac mass activator ?

Ile kalorii na masie i jakie makro waga 77 wzrost 181 5 dni w tyg praca na budowie + trening 4 razy w tyg.

Witam Jaką dietę polecacie dla 78 kilowca proszę o jakies gotowe diety ,pozdro

Witam. Jak w temacie jestem zielony na temat dietetyki i mam pytanie czy ktś pomógł by mi ułożyć coś na początek. z góry dzięki i pozdrawiam.

Witam, chciałbym zapytać czy dieta ujdzie czy trzeba coś koniecznie poprawić? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6c1d6d4849094271998997ae082d16d5.png

Czy zupy bardzo wadzą diecie redukcyjnej?Nie chodzi mi tu o zupy ekspresowe typu amino, knorr tylko zrobione przez siebie.

Siemka.Chce sie dowiedziec jak utrzymac jednakowy poziom cukru we krwi..?Jakie cwiczenia jaka dieta ??Z góy dziękuje i pzdr

Jaka diete na pozbycie sie tłuszczu ?? chce brac spalacz . waze 85 mam 1.9 cm wzrostu i chcialbym sie pozbyc nie potrzebnego tłuszczu

Witam, mam pytanie - czy diety typu low carb, lub tez dieta ckd wplywa jakos negatywnie na watrobe czy tez trzustke, badz inne narzady ?

witam proszę o pomoc wyjaśnienie o co chodzi tutaj http://www.sfd.pl/tory-t1015345.html źle zacząłem.

jak w temacie. Zaraz dorzuce ankiete. /SFD/Images/2015/7/23/46af104886924cd9aeb644a50d846dcf.jpg

Witam mam pytanie czy dobre jest to ze mam diete 1400KCAL + redukcje na silownie i areoby prosze o szybką odpowiedz waze 93/182cm 16 lat ;)

dieta na poprawe definicji to bedzie taka sama jak na redukcje?? Jaka dieta na poprawe definicji?